Ідеальної постави не існує, – вчені
Науковці заявили, що постава не впливає на виникнення вікового болю у спині.
Переважна більшість людей щиро вірять, що пряма спина є найкращим способом захисту від вікового болю у хребті, передає "Країна здоров'я".
Тож у дорослому віці пораду сидіти рівно і не сутулитись часто пов'язують з профілактикою болю у спині.
Читайте також: Чому світу загрожує епідемія раку: вчені назвали причину
Окрім того, на ринку існує чимало товарів для підтримки та збереження доброї постави – від спеціальних вкладок для стільців до одягу, який перешкоджає сутулості.
Однак, британські дослідники запевняють, що ідеальної постави нема. Адже будь-яка постава в реальності не забезпечує захисту від болю в спині.
А для профілактики важлива не постава, а рухливість, адже захисний механізм хребта складається з нервових закінчень ноцицепторів. Саме вони реагують на тиск, температуру та інше.
Тож якщо людина перебуває в одному положенні занадто довго, то ноцицептори засікають тиск і посилають в мозок сигнал, через який у нас виникає відчуття незручності. А постійна фізична активність підтримує силу і обсяг м'язів, і це найважливіший фактор для профілактики болю в спині.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.