Хто має стабільнішу психіку – вегетаріанці чи м'ясоїди
Американські психологи виявили зв'язок між переходом на рослинну дієту і "чуттєвою психікою". Відповідно до їхніх висновків, у вегетаріанців і веганів вище ризик розвитку депресії й тривожності в порівнянні з м'ясоїдами.
Вчені проаналізували 18 попередніх робіт, присвячених психічному здоров'ю і вживання м'яса, пише PsyPost.
Також на тему: Які продукти містять білок: список
В цілому в вибірку потрапили 149 559 м'ясоїдів і 8584 респонденти, які відмовилися від м'яса. Це були люди з усіх континентів.
Хоча під час одного з експериментів вегетаріанці й вегани частіше м'ясоїдів перебували в гарному настрої, довгострокові дослідження свідчать, що серед них більше людей, схильних до депресії, тривожних розладів і нанесення собі шкоди.
Вегетаріанці частіше страждають від розладів психіки / Unsplash
Чому вегетаріанці тривожніші?
Але за словами науковців, кореляція не має на увазі причинно-наслідкового зв'язку. Але вони змогли пояснити чому так відбувається:
- Люди які страждають від психічних розладів можуть міняти свої дієти для самодопомоги;
- Веганський і строго вегетаріанський раціон може призводити до нестачі поживних речовин, що підвищує ризик розвитку розладів;
- Деякі люди з розладами харчової поведінки використовують веганство і вегетаріанство, щоб "приховати" свою хворобу;
- Люди, які надзвичайно чутливі до страждань тварин і фокусуються на цьому, можуть відчувати тривогу або перебувати в депресивному стані через це.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.