Як вберегтись від кишкових інфекцій влітку в умовах війни: поради від МОЗ

Вони є небезпечними і в мирний час, але при обмеженому доступу до води, продуктів, засобів гігієни та при скупченні людей ризики підвищуються. У Міністерстві охорони здоров'я опублікували поради, як уникнути збудників таких інфекцій.

Увага Загроза холери в Маріуполі: окупанти вже терміново шукають інфекційні відділення

Як передаються кишкові інфекції:

• контактно-побутовим шляхом, через невимиті руки, посуд, білизну або іграшки;
• через інфіковану воду;
• через продукти, овочі, фрукти та страви, які не були термічно оброблені або ретельно вимиті.

Способи передачі гострих кишкових інфекцій / Інфографіка МОЗ

Ознаки кишкових інфекцій / Інфографіка МОЗ

Як допомогти собі, якщо підхопили кишкову інфекцію

Щоб полегшити неприємні симптоми у МОЗ радять передусім запобігати зневодненню і втраті організмом солей.

За появи симптомів, якщо є можливість, потрібно одразу звертатись за медичною допомогою.

Тож, прості поради:

• пийте багато води або спеціальних розчинів для регідратації, які можуть замінити воду.
• прийміть ентеросорбенти – препарати, які зв'язують і виводять токсини з організму.
• за потреби жарознижувальні препарати.
• не вживайте смажених та гострих страв.

Жирну їжу під час харчових отруєнь краще виключити з раціону / Фото Unsplash

Як захиститися від кишкових інфекцій

Однак, найкраще, що ви можете зробити, це попередити кишкові інфекції. Для цього варто знати головні умови, які можуть спричинити їх розвиток. 

• Ретельно мийте руки з милом після відвідування вулиці, вбиральні і перед готуванням їжі.
• Кип'ятіть воду, яку п'єте, миєте руки чи посуд, якщо маєте сумніви в її якості.
• Ретельно мийте овочі та фрукти перед приготуванням, обливайте їх окропом, якщо вживатимете сирими.
• Добре проварюйте, тушкуйте чи прожарюйте продукти.
• Не їжте незнайомих рослин, ягід, грибів та трав.
• Правильно зберігайте продукти і дотримуйтесь термінів придатності.
• Тримайте в чистоті кухонні прилади і мийте поверхні.
• Уникайте купівлі продуктів на стихійних ринках.
• Не беріть в дорогу продуктів, які швидко псуються.
• Уникайте плавання в непроточних водоймах та "диких" пляжах, не ковтайте воду з таких водойм.
• Мийте та дезінфікуйте іграшки.
• Використовуйте індивідуальний посуд.
• Уникайте контактів з людьми, які мають ознаки захворювань.

Як захиститись від кишкових інфекцій / Інфографіка МОЗ

Варто знати – ризик яких хвороб є на фронті: дивіться відео