Топ-10 продуктів для підняття вашого імунітету

22 вересня 2017, 12:07

Джерело:

Cosmopolitan

В сезонні холоди, за наявності шкідливих звичок та поганого харчування, ваш імунітет стає ослабленим, через що у вас є більша можливість "підчепити" віруси.

Тому медики рекомендують якнайбільше вживати нижчеперелічені продукти і ваш організм буде вам лише вдячний.

Читайте також: Ослаблений імунітет: 5 важливих ознак

1. Питний натуральний йогурт

2. Риб'ячий жир або капсули з омега 3

3. Часник

4. Мед

5. Морська капуста

6. Чай

7. Грейпфрут

8. Яловичина

9. Горіхи

10. Печена картопля

Читайте також: 6 речей, які знищують ваш імунітет