Топ-10 продуктов для поднятия вашего иммунитета

22 сентября 2017, 12:13

Источник:

Cosmopolitan

В сезонные холода, при наличии вредных привычек и плохого питания, ваш иммунитет становится ослабленным, из-за чего у вас есть большая возможность "подцепить" вирусы.

Поэтому медики рекомендуют больше употреблять нижеперечисленные продукты и ваш организм будет вам только благодарен.

1. Питьевой натуральный йогурт

2. Рыбий жир или капсулы с омега 3

3. Чеснок

4. Мед

5. Морськая капуста

6. Чай

7. Грейпфрут

8. Говядина

9. Орехи

10. Печеный картофель