Сімейні кризи: чому виникають і що робити

Про типові кризи, які можуть трапитися між подружжям, розповідає психолог Марта Приріз, пише "Українська правда".

Читайте також: Сексологи пояснили, чому у сімейних парах зникає пристрасть

Криза першого року спільного життя

Перша криза пов'язана і розподілом сімейних ролей.

Часом, ми очікуємо, що наша сім`я буде така, як в батьків, тому що ми звикли до нього. До прикладу, партнер виріс у сім'ї, де лише чоловік прибирає, але ні за що в житті не помиє посуд. А в іншого – навпаки.

Молодята можуть зіткнутися з кризами впродовж першого року спільного життя

Такі ситуації можуть спровокувати кризу, адже дії партнера не відповідають вашим очікуванням.

Подумайте, що Ви хочете зробити для "нової" сім'ї і що очікуєте від свого партнера. Максимально запишіть усе, що є суттєвим для вас. Це можуть бути дії, звички чи будь-які обов'язки по дому.

Після цього, у Вас буде точніша картина очікувань від спільного життя і потрібно обговорити з партнером, що для Вас найважливіше.

Ми не можемо змінити когось, проте ніхто не скасовував можливість пояснити коханій людині, чому та чи інша традиція так багато для нас означає. А ще – намагатися розділити обов’язки спільно: в такий спосіб, щоб почуватися корисними та цінними один для одного,
– зазначає психолог.

Криза третього-четвертого року

Криза з’являється через нудьгу. А саме, вже нема шквалу емоцій – як у перші місяці спільного життя. На зміну ейфорії приходить прив'язаність та ніжність.

Також це може бути через зміну в складі сім`ї – народження першої дитини. "Обоє дізнаються, як це – бути батьками. Вчаться пристосовуватися до нового стилю життя і обов’язків", – йдеться у повідомленні.

Коли в сім`ї виникає непорозуміння, ми забуваємо про те, що інші не читають наших думок.

Криза монотонності

За словами психолога, така криза може трапитися на 7-9 рік спільного життя, коли пара остаточно звикла один до одного.

Жінка знає відмовки чоловіка та що він подарує на день народження, а чоловік – вивчив слова дружини під час сварок. Ми бачимо наших партнерів реально, а часами навіть – крізь чорні окуляри,
– пише Приріз.

Крім того, другий пік сексуальних потреб та активності в чоловіків та жінок припадає на 30-35 років (перший у підлітковому періоді). Так, питання зради найчастіше з’являється в цей час.

Криза може трапитися, коли пара звикла один до одного

Психолог Харвілл Хендрікс розробив курс відновлення стосунків та любові для пар, які тривалий час разом. У такому випадку варто пригадати, що любите Ви та Ваш партнер. Потрібно намагатися виконувати приємні дрібниці зі списку принаймні двічі на тиждень і буде нагадувати ті побачення, коли ви лише пізнавали один одного.

Також варто обдумати наступні питання:

– які риси викликали мою симпатію до нього/неї, коли ми познайомилися?

– які позитивні риси має чоловік/дружина?

– які з рис партнера/партнерки мають найбільший вплив на моє життя (перелічіть позитивні та негативні риси)?

– що більш за все мені в ній/ньому подобається?

Криза "порожнього гнізда"

З цією кризою стикаються сім`ї, в яких є діти.

"Коли син або донька надовго чи назавжди покидають дім, це може бути критичним для пари. Чоловік та дружина залишаються наодинці та змушені заново знайомитися одні з одними", – пояснює психолог.

Адже дитина могла бути тим "посередником", який згладжував незручні мовчання і міг заповнювати вечори.

Криза "порожнього гнізда" трапляється, коли діти виростають