Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте імбир
Джерело:
CosmopolitanІмбир можна використовувати не лише як смачний додаток до гарячих чаїв та як приправу до ароматного м’яса. Його використовують ще й в лікувальних цілях, про які ви точно не здогадувались.
Про те, що відбувається з вашим тілом, коли ви регулярно вживаєте імбир, читайте нижче.
Читайте також: Шість продуктів, які зменшують біль
Знижується ризик виникнення діабету
Вчені знайшли зв'язок між активними компонентами імбиру і рівнем інсуліну в крові. Людям, які схильні до діабету і або довгий час страждають від нього варто завжди з собою носити сушений і свіжий корінь імбиру, – його ви можете додавати в смузі, супи і салати.
Зменшується менструальний біль
За результатами одного дослідження, імбир є натуральним знеболюючим, яке особливо ефективно справляється з менструальними спазмами у жінок. Якщо жінок постійно турбують такі проблеми, порадьтеся з лікарем і почніть приймати імбир у вигляді добавки.
Зайві кілограми швидше зникають
Імбир – не жироспалювач, як часто пишуть про нього в мережі, але він дійсно допомагає залишатися у формі і швидше позбуватися від зайвої ваги. Справа в тому, що сухий і свіжий імбир, особливо, якщо він доданий в чай і воду, знижує апетит, а отже, ви споживаєте менше калорій.
Знижується ризик розвитку раку
Оскільки імбир має потужну протизапальну властивість і підвищує клітинну резистентність, його часто вносять до списків продуктів – борців з онкозахворюваннями.
Зникають прояви токсикозу
За результатами проведеного дослідження, ті вагітні жінки, які щоранку з'їдали або просто жували шматочок імбиру, менше страждали від токсикозу і пов'язаної з ним нудоти.