Як самостійно перевірити груди на рак: покрокова інструкція

Лікарі радять проводити самообстеження грудей за тиждень після закінчення менструації. Якщо у вас менопауза, можна вибрати будь-який день. Для самообстеження вам знадобиться велике дзеркало та добре освітлене приміщення, де вам ніхто не буде заважати.

Читайте також: З'ясували, чому чоловіки частіше хворіють на рак, ніж жінки

Як проводити самодіагностику грудей

• Сядьте або встаньте без одягу та без бюстгальтера перед дзеркалом, звісивши руки вздовж тіла.
• Перевірте симетричність грудей, чи немає на них ямочок, змін у розмірі чи формі.
• Перевірте, чи не вивернуті ваші соски всередину, чи немає виділень.
• Огляньте груди, піднявши руки над головою та стиснувши долоні разом. Також перевірте пахвові западини на збільшені лімфовузли.
• Підніміть груди, щоб перевірити симетричність грудей у ​​цьому положенні. Потім проведіть аналогічний ручний огляд:

Потім проведіть аналогічний огляд:

• Лежачи. Виберіть ліжко або іншу плоску поверхню, щоб лягти на спину. У положенні лежачи тканина молочної залози розправляється, у такому положенні груди легше промацуються.
• В душі. Намильте пальці та груди милом, щоб пальці ковзали по шкірі плавніше.

Намагайтеся обмацувати груди подушечками пальців, тому що це найчутливіша частина руки. Натискайте на груди з різною інтенсивністю. Легкий дотик дозволить відчути найближчу до шкіри тканину, середній і сильний – глибші шари. Не поспішайте. Ретельний огляд грудей може тривати кілька хвилин.

Що робити, якщо знайшли ущільнення 

Не панікуйте, якщо ви раптом виявите підозрілі симптоми. Багато жінок знаходять ущільнення або зміни в грудях, але часто це фізіологічні особливості і не вимагають лікування. Виявлення зміни або ущільнення в грудях – причина відвідати лікаря для професійної діагностики. Найчастіше пухлини бувають доброякісними, але треба враховувати, що на початкових стадіях навіть злоякісні пухлини добре лікуються.