Женщины требуют больше времени на сон, чем мужчины

Таковы результаты исследования Научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо, пишет Independent.

Причиной этого, по данным ученых, является то, что женский мозг более мультизадачные, и за день выполняют больше разнообразных задач. Поэтому во время сна им нужно больше времени на восстановление. В среднем – на 20 минут больше, чем среднестатистическому мужчине.

Чем больше вашего мозга вы используете в течение дня, тем больше времени требуется, чтобы его восстановить. Следовательно, тем больше сна вам нужно,
– рассказал автор исследования Джим Хорн.

Однако он отметил, что мужчины, которые имеют сложные задачи, которые включают принятие многих решений, также требуют больше времени на сон, чем остальные мужчины.

Исследование также показало, что плохой сон среди женщин был связан с целым рядом побочных эффектов. Повышенный уровень психологического стресса и большие чувства враждебности, депрессии и гнева были обнаружены у женщин, которые спали плохо.

Читайте также: Интересные факты о сне, которые вас удивят