Сон при включенном телевизоре повышает риски ожирения, гипертонии и диабета
Воздействие света во время ночного сна, будь то от ночных фонарей, телевизионных экранов или электронных устройств, связано с повышенным риском для здоровья.
Об этом предупреждает 24 Канал со ссылкой на большое исследование, опубликованное Oxford Academic,
Смотрите также Почему во время засыпания дергаются конечности и возникает ощущение падения
Сон под телевизор – какой вред какой вред
Исследование длилось 5 лет, в нем приняли участие женщины среднего возраста. В ходе исследования ученые обнаружили, что свет во время сна связан с повышенным риском увеличения веса и развития ожирения.
Более того, для пожилых людей, которые участвовали в эксперименте, электрическая освещенность спальни ночью увеличивала риск ишемической болезни сердца.
Справочно. Современная медицина имеет даже отдельный термин, который это объясняет – СЛН, что буквально расшифровывается – свет ночью. Оно означает, что его влияние на здоровье людей приобрело уже огромный масштаб. СЛН широко распространено в развитых странах.
Ученые убеждены: спать под включенный телевизор вредно для здоровья, а в определенных случаях это может привести не только к нарушению метаболических процессов, но и вызвать раннюю смерть.