Врачи назвали самые опасные перекусы
Во время насыщенного рабочего дня мы не всегда находим время для полноценного обеда. Тогда в этом помогут разнообразные сладкие батончики или печенье. Однако, медики уверяют – такое питание вредно не только для фигуры, но и для здоровья.
Об этом пишет издание Сosmo.com.ua.
По словам диетологов, такие сладкие перекусы "вмешиваются" в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, допамина и серотонина.
Это, конечно, бодрит и приносит удовольствие. Но потом высокий подъем гормонов сменятся низким падением. Тогда человек начинает нервничать, становится раздражительным и уставшим.
Для организма подобные перепады, которые называют "инсулиновыми качелями", очень вредны.
Читайте также: Продукты, которве бодрят не хуже кофе. Некоторые вас удивят