Лікарі назвали найнебезпечніші перекуси

15 листопада 2016, 14:37

Під час насиченого робочого дня ми не завжди знаходимо час для повноцінного обіду. Тоді у нагоді стають різноманітні солодкі батончики чи печиво. Однак, медики переконують – таке харчування шкідливе не лише для фігури, але й для здоров’я.

Про це пише видання Сosmo.com.ua.

За словами дієтологів, такі солодкі перекуси "втручаються" в роботу гормонів і викликають викид інсуліну, кортизолу, дофаміну і серотоніну.

Це, звичайно, бадьорить і приносить задоволення. Але потім високий підйом гормонів зміняться низьким падінням. Тоді людина починає нервувати, стає дратівливою і втомленою.

Для організму подібні перепади, які називають "інсуліновими гойдалками", дуже шкідливі.

Читайте також: Продукти, що бадьорять не гірше кави. Деякі вас здивують