Что делать, когда влюбились в другого человека
Источник:
PLoS OneК сожалению, простого ответа на этот вопрос не существует, потому что никто не знает ваши отношения в паре лучше, чем вы сами. Но психологи имеют некоторые советы, как действовать, если влюбились в нового человека.
Прежде всего эксперты отмечают, что не нужно стесняться своих чувств или считать себя каким-то неправильным человеком.
Также на тему Это поможет стать привлекательнее: какие качества больше всего ценят люди во время общения
Мы не нашли исследования, в котором бы назвали точную цифру частоты возникновения новой влюбленности среди людей, которые уже находятся в отношениях, но можно утверждать, что это происходит довольно часто.
Можно ли контролировать новые чувства
Например, погасить новую влюбленность, которая внезапно возникла, и усилить любовь к партнеру. Ученые предлагают применять с этой целью когнитивные и поведенческие стратегии – работать над изменением убеждений, касающихся объекта любви.
Исследование показало эффективность методики, но в краткосрочной перспективе. Чтобы окончательно утвердить или опровергнуть теорию, нужно осуществить больше исследований.
Что делать, когда влюбились в нового человека
Поговорить с партнером. Попробуйте в любой допустимой для вас форме рассказать о своих чувствах. Необязательно сразу признаваться в новой влюбленности, если нет ощущения безопасности.
Можно вместе поразмышлять, в каком состоянии ваши отношения. Комфортно ли вам в них? Есть ли то, чего не хватает? Можно попробовать разнообразить отношения и поискать решение проблем, если они есть?
Обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Может быть индивидуальная или парная психотерапия. Это поможет справиться с тяжелыми эмоциями или определить вопросы, которые сложнее всего себе поставить.
Подумать, какие варианты могут быть для вас приемлемыми:
- Допустим ли вариант завершения нынешних отношений?
- Насколько глубоки и взаимны ваши новые чувства?
- Готовы ли вы работать над отношениями вместе с партнером?
- Что вы и ваш партнер думаете об отношениях, в которых у человека может быть более одного эмоционального, сексуального или романтического партнера одновременно?
Эти вопросы не являются самыми простыми, но они могут помочь вам определиться с дальнейшими действиями.
Будут ли чувства к новому партнеру всегда такими же яркими? Скорее всего нет. Любая любовь, по мнению науки, превращается от страсти до теплой привязанности.
Разрыв отношений – это болезненный процесс, но иногда это лучший вариант из возможных. Главное, чтобы любое решение было взвешенным и осознанным.