В каких случаях употребление витамина D не принесет пользы

Ученые из Новой Зеландии провели анализ 81 клинического исследования витамина D, пишет журнал The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Читайте также: Рак на ранних стадиях можно определить по запаху

В этих испытаниях ежедневный дополнительный прием низких или высоких доз витамина оценивали в соответствии с возможностью переломов, а также с минеральной плотностью костей.

В каких случаях витамин D может предотвратить развитие остеопороза

В общем в экспериментах приняли участие 53 тысячи человек, большинство из которых – пожилые женщины.

По результатам анализа ученые сделали вывод, что, хотя небольшое влияние приема витамина влияет на вероятность переломов, в том числе переломов шейки бедра, большой значимости он не достигает.

На минеральную плотность костной ткани прием витамина значимо не повлиял. Таким образом, дополнительный прием витамина является ненужным как средство профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.

Вывод исследователей такой: употребление витамина D как средство профилактики для костей здоровых людей является неэффективным.

Однако ученые отметили, что эти выводы не касаются людей с дефицитом этого витамина в организме.

Употребление витамина D как средство профилактики для костей здоровых людей является неэффективным

Чем опасен остеопороз? Остеопороз – это заболевание, поражающее костную ткань, при котором в ней образуются пустоты-поры. От этого кости скелета становятся чрезвычайно хрупкими и могут сломаться даже при небольших нагрузках.

Основные симптомы: боль в спине, уменьшение роста со временем, сутулость, переломы костей при незначительных нагрузках.