Ученый рассказал, как вода влияет на психическое здоровье человека

18 октября 2016, 21:39
Читати новину українською

Мы хорошо знаем, что пить много воды полезно для нашего организма. Оказывается, вода полезна и для психического здоровья человека.

Об этом пишет издание Сosmo.com.ua.

Иранский доктор Ферейдун Батмангхелидж заявил, что большинство людей испытывают хроническое обезвоживание, что является прямым путем к психическим заболеваниям.

Он объясняет, что вода стимулирует нервную систему, которая, в свою очередь, регулирует метаболизм. Недостаток воды эти процессы замедляет. Также стоит учитывать, что мозг человека на 85% состоит из воды, поэтому нехватка воды чувствуется тоже очень остро.

Батмангхелидж назвал список симптомов, которые свидетельствуют о недостатке воды:

1. Усталость без активной работы.

2. Резкий приток крови к лицу.

3. Ощущение раздражения без видимой причины.

4. Ощущение тревоги, без каких-либо веских оснований.

5. Хроническая подавленность длительный период.

6. Непреодолимая тяга к алкоголю, курению и вредной пище.