Ученый рассказал, как вода влияет на психическое здоровье человека
Мы хорошо знаем, что пить много воды полезно для нашего организма. Оказывается, вода полезна и для психического здоровья человека.
Об этом пишет издание Сosmo.com.ua.
Иранский доктор Ферейдун Батмангхелидж заявил, что большинство людей испытывают хроническое обезвоживание, что является прямым путем к психическим заболеваниям.
Он объясняет, что вода стимулирует нервную систему, которая, в свою очередь, регулирует метаболизм. Недостаток воды эти процессы замедляет. Также стоит учитывать, что мозг человека на 85% состоит из воды, поэтому нехватка воды чувствуется тоже очень остро.
Батмангхелидж назвал список симптомов, которые свидетельствуют о недостатке воды:
1. Усталость без активной работы.
2. Резкий приток крови к лицу.
3. Ощущение раздражения без видимой причины.
4. Ощущение тревоги, без каких-либо веских оснований.
5. Хроническая подавленность длительный период.
6. Непреодолимая тяга к алкоголю, курению и вредной пище.