Ученые раскрыли механизм, благодаря которому сон может продлевать жизнь
Ученые не раз доказывали, что недостаточное количество сна приводит к проблемам со здоровьем. Именно поэтому эксперты советуют спать не меньше 7-8 часов в сутки. А вот американским исследователям удалось обнаружить механизм сна, который снижает риск преждевременной смерти.
Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что это происходит благодаря выработке противовоспалительных молекул, пишет EurekAlert!.
Читайте также: Почему у людей ухудшается память: вывод ученых
Уровень этих молекул снижается из-за недостаточного времени для отдыха.
В эксперименте ученые использовали генетически модифицированных мышей, которые склонны к развитию атеросклероза.
Половина грызунов достаточно спала, а другая половина грызунов имела нарушенный режим сна. У последней группы возникло прогрессивное поражение артерий. У них также повысилось количество бляшек в сосудах на одну треть по сравнению с другой группой мышей.
Грызуны, пострадавшие от нарушения сна, имели вдвое меньше клеток, которые непосредственно участвуют в развитии воспалительных процессов.
К тому же, в организме мышей с нарушением сна вырабатывалось меньше гормона орексин. Последний участвует в регуляции сна и пробуждения. У тех мышей, которым вводили дополнительные количества орексина, поражение кровеносных сосудов уменьшилась.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.