Ученые обнаружили, как уменьшить депрессию и улучшить работу мозга

Такое исследование провели в центре BrainHealth при Техасском университете (The University of Texas) в Далласе.

Читайте также: Работа, не соответствующая интеллектуальному уровню может приводить к депрессии, – психолог

Показатели головного мозга участников исследования были собраны перед трехмесячным исследованиям и после него. В общем это были учебные программы по 12 одночасовых сессий в течение восьми недель, содержащие викторины, домашние задания и проекты для выполнения в небольших группах.

Все участники группы, у которых наблюдалась депрессия, показали значительно меньше симптомов. После обучения у них улучшились когнитивные способности.

Ученые предположили, что улучшение регуляции эмоций также может быть связано с уменьшением депрессии. Снижение депрессивных симптомов коррелировало с увеличением префронтальной коры головного мозга, которая ответственна за исполнительные функции, которые необходимы для эмоционального контроля, и уменьшением аномально повышенной нейронной связи в этой области мозга.

К слову, биполярное расстройство, депрессия, плохое настроение и другие нарушения, связанные с эмоциями, чаще всего происходят из-за нарушения суточных ритмов активности и отдыха.

Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.