Ученые назвали простой и эффективный рецепт долголетия
Как выяснили ученые из греческого госпиталя Asklepieion Voula, ежедневная сиеста очень полезна для здоровья. Так, 2 часа дневного сна могут спасти жизнь, ведь это снижает риск сердечных приступов.
Об этом пишет издание The Telegraph.
Ученые изучили поведение около 400 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 61 года, которые страдают от высокого давления. Выяснилось, что у тех, кто уделял некоторое время дневному сну, давление снижалось примерно на 5%. А этого достаточно, чтобы существенно снизить количество сердечных приступов.
К слову, ученые Американского химического общества выяснили, что бодрым без кофеина людям поможет оставаться шуточные видео котиками.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.