Ученые нашли связь между дистанционной работой и бессонницей
Источник:
Healthy StyleНа качество и продолжительность нашего сна влияет множество факторов - режим дня, питание, стресс, кофе и тому подобное. Но, как показывают последние исследования, на сон влияет и то, работаете ли вы из дома, или из офиса.
Ученые проанализировали данные из 15 стран, 10 которых являются членами ЕС, чтобы выявить, кто и почему страдает от бессонницы. Медики отслеживали различные факторы, и результаты действительно удивляют.
Читайте также: Как научиться высыпаться ночью
Ведь, согласно им, 41% людей, работающих дома, постоянно находятся в стрессе. Что касается офисных работников, то у них психологические проблемы наблюдались лишь в 25%.
Также 42% людей признались, что начали страдать от бессонницы из-за дистанционной работы. Это заставило ученых прийти к выводу, что работа из дома снижает производительность работников и вызывает гораздо больше стрессов, которые провоцируют проблемы со сном и самочувствием.