Интимная гигиена: какими средствами пользоваться
Уход за чистотой гениталий является важной составляющей здоровья человека. Не обязательно средство должно быть с пометкой "интимное" и от популярных производителей, которые мы можем увидеть на полках супермаркетов. Как выбрать идеальное средство для интимной гигиены – читайте дальше.
Много средств для интимной гигиены, несмотря на маркировку "рекомендуемые гинекологами", "гипоаллергенные", не всегда безопасны. Об этом пишет врач-гинеколог Оксана Негрич на своей странице в инстаграме.
Читайте также Самостоятельный осмотр груди: Как провести обследование дома
Даже популярные разрекламированные средства могут содержать раздражающие вещества, подсушивающие или же вызывающие аллергические реакции. Идеальное средство для интимной гигиены должно быть с деликатным составом, адаптированным к физиологическому pH.
Используйте средства для гигиены не чаще 1-2 раз в сутки, кроме отдельных случаев, когда это действительно необходимо. Чаще мытье может вызвать раздражение,
– отмечает гинеколог.
Какие составляющие желательно избегать в интимных средствах
- парфюмированные добавки
- эфирные масла
- раздражающие поверхностно-активные вещества (лаурилсульфат натрия, лаурилсульфат аммония)
- антибактериальные и антисептические средства, которые убивают прежде всего благоприятные микроорганизмы (применение возможно только в определенных клинических ситуациях по назначению врача)
Каким ингредиентам следует отдать предпочтение (при условии отсутствия аллергических реакций)
- вещества, регулирующие pH (молочная кислота)
- смягчающие и успокаивающие средства (ромашка, овес, календула, гибискус, мальва, лаванда)
- деликатные поверхностно-активные вещества, полученные из растительных основ (с суффиксами -бетаин, -глюкозид)
- очищающие средства (шалфей, сосна, эвкалипт или клюква)️
Любое средство для интимной гигиены обязательно надо смывать водой / Фото: Unsplash
Заметим, что эти средства исключительно для наружного применения. Любое средство для интимной гигиены требует тщательного смывания водой.
Пользуйтесь одноразовыми мягкими салфетками, если это возможно. Если предпочитаете полотенца – лучше иметь отдельное для интимных зон и не забывать регулярно его менять,
– рекомендует Негрич.
Также врач напомнила о том, что следует подмываться в направлении спереди назад и чистыми руками.
"Поскольку разные губки – это источник распространения многочисленных микроорганизмов", – добавила она.