У нас не так много психбольниц, – Холоденко объяснила, почему важно радоваться во время войны

Психолог, кандидат философских наук Наталья Холоденко сказала 24 Каналу, что осуждение радости в обществе является формой насилия.

Вашему вниманию Как понять, что у вас депрессия и как ее побороть

"Если человек живет без радости, он проваливается в депрессию. У нас нет столько психических клиник. Радость – это потребность человека", – подчеркнула Холоденко.

Депрессия – психическое заболевание, характеризующееся постоянным подавленным состоянием, утратой интереса к любой деятельности и неспособностью заниматься повседневными делами в течение не менее двух недель.

Психолог вспомнила труды Виктора Франкла – психиатра, психотерапевта и философа еврейского происхождения, прошедшего немецкий концлагерь. По его словам, все очень ждали освобождения, но когда наконец это произошло, никто не мог радоваться, поэтому нужно было снова научиться это делать.

Развиваться, несмотря ни на что

"Нам нужно держаться за смысл жизни и все, что его может усилить. Вспоминать все свои довоенные мечты и желания, учить какой-то иностранный язык, играть на пианино – что угодно", – отметила Холоденко.

По ее словам, когда психика получает задачи для развития, она начинает видеть будущее. Мы должны его видеть, а также не стесняться хотеть лучшей жизни. Ведь именно ради этого и воюем сейчас.

Кто из известных людей страдал от депрессии

• Владимир Зеленский сказал, что от депрессии в результате войны его спасают дети и жена. В то же время президент признал, что заметил за собой изменения.
• Чрезвычайно позитивная личность украинского шоу-бизнеса Оля Цыбульская страдала от глубокой депрессии после начала полномасштабного вторжения. Ей помогли психологи и психиатр.
• С депрессией сталкиваются также мировые звезды. Среди них Лили Рейнгарт, Леди Гага, Джон Хэмм, Оуэн Уилсон, Двейн "Скала" Джонсон.