Работает или нет: какие способы защиты от простуды и гриппа неэффективны

Острой респираторной вирусной инфекцией взрослые в среднем в год болеют 2-3 раза, дети – 6-8 раз, передает Lifehacker.

Хоть и вакцинация не гарантирует абсолютную защиту от болезни, и все же от гриппа можно сделать прививку. А вот с простудой так не получится.

Читайте также: Сезон гриппа в Украине: симптомы и профилактика в инфографике

Со слов специалистов, от гриппа и простуды не защищают:

1. Противовирусные препараты с эффектом плацебо.

2. Безрецептурные иммуностимуляторы, ведь их эффективность тоже научно не доказана.

3. Чеснок не снижает инфекцию, как считает народная медицина.

4. Медицинская маска нужна только больным. Она создает барьер, который не дает вирусам распространяться в воздухе и защищает окружающих. Но здоровому человеку медицинская маска не нужна, она ее ни от чего не спасет.

5. Витамин С помогает снизить интенсивность симптомов, если вы уже заболели. Но он не защищает от инфекции здорового человека. Поэтому пить чай с лимоном и кушать аскорбинку стоит разве что для удовольствия.

Что действует в борьбе с гриппом и простудой? Очень простые бытовые привычки.

1. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом – так смываются с кожи опасные частицы и не дают им попасть в организм.

2. Сделайте прививку от гриппа – если ее сделать вовремя, иммунитет к вирусу вырабатывается в течение двух недель.

3. Избегайте контактов с больными и меньше пребывайте в людных местах во время сезона простуд.

4. Делайте влажную уборку, ведь микробы оседают на всех поверхностях и сохраняют свою активность: на полу, столах, ручках дверей и книжных полках.

5. Дезинфицируйте и проветривайте помещение – вирусы погибают в чистом прохладном воздухе.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.