Прежде чем расстаться с любимым человеком, лучше выспитесь: выводы ученых
Вам может показаться, что отношениям пришел конец и никакого продолжения уже быть не может – такие мысли могут возникать чаще всего от недосыпа. Недавнее исследование показало, насколько недостаточное количество сна влияет на ощущение счастья в романтических отношениях.
Об этом пишут на Psychology Today.
Ученые к своему эксперименту привлекли 70 гетеросексуальных пар, которые в течение недели каждый день проходили различные опросы. В каждом опроснике содержались пункты, касающиеся количества и качества сна.
Далее реципиентов просили дать ответ на их состояние во время различных обычных событий (будь то секс или разговор с партнером). А потом их спросили о том, что каждый из партнеров думает об отношениях в целом.
Читайте также Как правильно начинать день, чтобы он точно удался
Ученые были удивлены, но действительно, исследование показало, что мужчины, которые не страдают от недостатка сна, признаются, что гораздо больше довольны своим браком, чем другие. Авторы эксперимента утверждают, что сон – это ключевой элемент в в мозге, который отвечает за перепады настроения.
Хотя хороший сон не сможет решить всех проблем в отношениях, но все равно, все же влюбленным лучше высыпаться и отдыхать, чтобы поддерживать друг друга в отношениях.