Перш ніж розлучитися з коханою людиною, краще виспіться: висновки вчених
Вам може здаватись, що стосункам настав кінець і ніякого продовження вже бути не може – такі думки можуть виникати найчастіше він недостачі сну. Недавнє дослідження показало, наскільки недостатня кількість сну впливає на відчуття щастя в романтичних стосунках.
Про це пишуть на Psychology Today.
Науковці у своєму експерименті залучили 70 гетеросексуальних пар, які протягом тижня кожен день проходили різні опитування. У кожному опитувальнику містилися пункти, що стосуються кількості та якості сну.
Далі реципієнтів просили дати відповідь на їхній стан під час різних звичайних подій (будь то секс або розмова з партнером). А пізніше їх запитали про те, що кожен з партнерів думає про відносини в цілому.
Читайте також: Як правильно починати день, аби він точно вдався
Вчені були здивовані, але справді, дослідження показало, що чоловіки, які не страждають від нестачі сну, зізнаються, що набагато більше задоволені своїм шлюбом, ніж інші. Автори експерименту стверджують, що сон – це ключовий елемент в в мозку, який відповідає за перепади настрою.
Хоч здоровий сон не зможе вирішити всіх проблем в стосунках, але все одно, все ж варто краще висипатись і відпочивати, щоб підтримувати одне одного надалі.