Назвали группу людей, которым велосипед приносит наибольшую пользу

Ученые из Центра исследований физической активности Дании проанализировали данные около 7,5 тысячи взрослых пациентов с диабетом 2 типа, которые были включены в Европейское когортное исследование рака и питания. Все участники прошли обследование здоровья и предоставили информацию о своем образе жизни и физической активности в 1992-1996 годах, повторные данные были собраны до 2011 года.

На тему: Нашли способ диагностировать диабет до появления симптомов

Польза езды на велосипеде

Выяснилось, что у людей, регулярно ездивших на велосипеде, вероятность смерти от всех причин была на 24% меньше в течение пятилетнего периода по сравнению с теми, кто этого не делал. Наибольшую пользу от этой физической активности, прежде всего, для снижения сердечно-сосудистых рисков имели те участники, которые катались на велосипеде от 150 до 299 минут в неделю.

Эти выводы подкрепляют эпидемиологические данные о пользе езды на велосипеде и убедительно свидетельствуют о том, что она может напрямую способствовать более длительной и здоровой жизни.
– сообщили ученые.

Особая польза для людей с диабетом

Дополнительный анализ данных 5,4 тысяч добровольцев, наблюдение за которыми велись 10,7 года, показал, что у тех, кто и дальше поддерживал этот вид физической активности, смертность от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний снизилась примерно на 35% по сравнению с участниками .

Ученые отметили, что у людей с диабетом, которые долгие годы регулярно катаются на велосипеде, риск смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний в среднем ничем не отличался от показателей среди здорового населения.