Почему утром нужно выпивать стакан воды: объяснение диетолога
Известный диетолог Оксана Скиталинская утверждает, что утром всем нужно выпивать стакан теплой воды, и она не обязательно должна быть с лимоном.
По словам диетолога, сама вода обладает легким желчегонным действием, уменьшает риск воспалений желчного пузыря, образования камней, способствует лучшему усвоению пищи, особенно, жирорастворимых витаминов, кальция и железа.
Читайте также: Диетолог назвала продукт, который отравляет весь организм
Кроме того, вода утром защищает слизистую кишечника от налипания болезнетворных бактерий и токсинов.
"Стакан воды – простая, доступная, но мощная профилактика старения, то есть разнообразных нарушений и болезней", – отметила она.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.