Почему нужно пить теплую воду в холодное время года
В холодное время года особенно важно сохранять тепло в организме. Особенно нужно следить за этим человеку, который придерживается программы снижения веса.
Об этом пишет диетолог Юлия Трофимчук.
Читайте также: Как очистить организм от токсинов и шлаков
Вода должна быть 40-42 градуса, то есть немного теплее тела человека.
Диетолог объясняет, что после попадания в желудок холодной воды, организм тратит энергию на ее нагрев перед всасыванием. Нагрев происходит в желудке, что смешивается с желудочным соком.
Польза теплой воды в холодное время года
А вот путь теплой воды значительно короче. Такая вода сразу попадает в желудок, так как она не требует переваривания. В кишечнике вода всасывается в кровоток и увлажняет весь организм.
Диетолог советует пить чистую теплую воду на голодный желудок утром после пробуждения перед приемом пищи. Оптимально пить 1-2 стакана теплой воды.
Ежедневное употребление теплой воды поможет очистить кожу, сделать ее гладкой и свежей, избежать воспалительных процессов. Стакан воды натощак поможет продлить молодость.
Через 2-3 недели употребления теплой воды в организме наладится работа кишечника, уменьшится вес, появится свежесть кожи и настроение.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.