В рамках исследования, опубликованного в журнале Arthritis Care & Research ученые из университета Ла Троба (Австралия) наблюдали за 112 людьми (средний возраст – 28 лет), которым провели реконструкцию передней крестообразной связки (ПКС), пишет 24 Канал.
Также на тему Утром, после завтрака или перед тренировкой: когда пить кофе, чтобы почувствовать его эффект
Новое исследование здоровья коленей
За состоянием их коленей следили пять лет: оценивали боль, степень крепитации (медики так называют характерный хруст, треск или скрип), а также состояние хряща на МРТ через год и пять лет после операции.
Мы обнаружили, что у пациентов с крепитацией колена на начальном этапе чаще наблюдалось повреждение хряща на надколеннике, а также боль и снижение двигательной функции. Впрочем, в последующие четыре года эта группа не имела усиления боли или ухудшения функций колена по сравнению с теми, у кого хруст отсутствовал,
– рассказал ведущий автор работы, физиотерапевт и аспирант Жамон Кауч.
Крепитация – достаточно распространенное явление. Считается, что с ней сталкивается около 41% людей, в том числе абсолютно здоровых. Долгое время существовало мнение, что такие звуки – ранний признак остеоартрита, особенно у тех, кто перенес хирургическое вмешательство на колене.
Звуки в коленях – не признак проблем
Однако новые данные обнадеживают: наличие скрипа вовсе не означает, что сустав неизбежно будет разрушаться или возникнут серьезные проблемы – даже если речь идет о здоровых или молодых людях после травмы.
Интересно, что хотя после операции пациенты чаще чувствовали дискомфорт и боль, через пять лет разницы между теми, у кого был скрип, и теми, у кого его не было, практически не осталось.
В то же время врачи напоминают: если у вас была травма ПХЗ, риск развития остеоартрита действительно повышается, поэтому крепитацию полностью игнорировать не стоит. Ранее та же исследовательская группа выяснила, что 36% людей с крепитацией не испытывают ни боли, ни других тревожных симптомов – показатель почти идентичен общепопуляционному.
Эксперты советуют прислушаться к своему организму: если скрип не сопровождается болью, отеком или ограничением подвижности, причин для тревоги нет. А для здоровья суставов нужна регулярная физическая активность и упражнения на укрепление мышц – особенно для тех, кто занимается бегом или восстанавливается после травмы.
Почему появляются звуки в суставах
- Звук в суставах возникает из-за движения суставных поверхностей, когда в полости сустава образуются и лопаются пузырьки газа из суставной жидкости.
- Также его могут вызывать смещение сухожилий или связок, что "перескакивают" через костные выступы при движении.
- В некоторых случаях щелчок может быть связан с возрастными изменениями в суставах, микротравмами или воспалительными процессами.