От каких заболеваний не защитит рыбий жир: ответ ученых
Рыбий жир славится полезными свойствами, он положительно влияет на работу головного мозга. Однако в некоторых случаях он не помогает.
Исследование американских ученых показало, что таблетки рыбьего жира, которые используются миллионами людей во всем мире, не влияют на профилактику сердечных заболеваний. Об этом сообщает The Times.
Читайте также: Какие продукты полезно есть для щитовидной железы
Ученые установили, что дозы рыбьего жира в пределах от 226 мг до 1800 мг в день омега-3 жирных кислот и рыбьих жиров не обеспечивают значительного защиты от сосудистых заболеваний.
В исследовании, которое длилось на протяжении четырех лет, приняли участие более 77 тысяч человек, которые принимали разные формы дополнений рыбьего жира.
Профессор Оксфорда Роберт Кларк сказал, что людям лучше питаться здоровой диетой.
К слову, рыбий жир положительно влияет на работу головного мозга. Его употребление может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.