Ослабленный иммунитет: 5 важных признаков

6 февраля 2017, 19:19

Здоровое функционирование организма напрямую зависит от состояния иммунной системы человека. Медики рассказали, какие сигналы подает организм в случае снижения иммунитета.

Об этом говорится в материале Comments.UA.

Проблемы с органами пищеварительной системы

Как выяснили врачи, 80% защитных сил организма – в кишечнике. Именно поэтому пищеварение играет ключевую роль для иммунной системы организма. Любые сбои в пищеварении, такие как диарея и метеоризм, могут навредить человеку. Это может служить и сигналом для укрепления и внимания к защитным силам организма.

Усталость

Если вы постоянно чувствуете себя усталым, это может говорить о слабой работе вашей иммунной системы. Организм человека требует больших запасов энергии, чтобы эффективно бороться с вирусами и различными вредными микроорганизмами. Слабый организм практически не способен защитить себя от микробов и бороться с ними, если они попали внутрь.

Стресс

Люди часто не понимают, что именно стресс является источником многих хронических заболеваний и провоцирует различные воспалительные процессы. Гормон стресса "кортизол" подавляет деятельность белых кровяных телец, из-за чего организм становится очень уязвимым перед простудами и вирусами.

Медленное заживление ран

Здоровый иммунитет существенно увеличивает способность организма к самовосстановлению, уменьшая при этом вероятность инфицирования. Если у человека есть незначительный порез, а рана в течение длительного времени долго не заживает, это говорит о значительном снижении иммунитета.

Чрезмерная тяга к сладкому

Такой фактор тоже сообщает о том, что ваша иммунная система ослаблена, а организм страдает от дефицита магния, хрома и фосфора. Врачи рекомендуют наладить свой рацион питания, наполнив его продуктами, которые содержат максимальное количество витаминов и минералов, необходимых вашему организму.