Не все можно увидеть: Супрун объяснила как бороться с посттравматическим синдромом

Глава Министерства здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как распознать ПТСР, ведь большинство симптомов могут проходить незаметно.

Читайте также: Ученые создали нейросеть, которая определяет посттравматический синдром по голосу

"Просыпаться среди ночи и пытаться выхватить из-под подушки автомат. Прятаться под кровать, когда слышишь новогодние фейерверки. Трястись от страха и отвращения, когда слышишь те же духи, что были у насильника. Напиваться, лишь бы не возвращаться мысленно в подвал с пытками или даже в ненавистную школу. Это – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)", – отмечает Ульяна Супрун.

Супрун отметила, что есть несколько способов лечить ПТСР, но ни один из них не является исчерпывающим и универсальным.

Как и у кого может развиться ПТСР?

ПТСР развивается у людей, переживших неординарную, угрожающую жизни или достоинству ситуацию:

• Ветераны войны;
• Гражданские, находящиеся в зоне боевых действий;
• Жертвы сексуального или физического насилия;
• Пленные и жертвы пыток;
• Жертвы торговли людьми, сексуального рабства;
• Жертвы или свидетели постоянного домашнего насилия;
• Жертвы буллинга, в том числе в школе;
• Дети, испытывающие неглект, физическое и сексуальное насилие;
• Свидетели терактов;
• Люди, находившиеся в зоне стихийного бедствия;
• Женщины, пережившие травматические роды и которы подверглись жестокому отношению медицинского персонала.

Исследования свидетельствуют, что индивидуальная уязвимость или устойчивость – это ключевые факторы в развитии ПТСР. Это расстройство теперь рассматривается как следствие провокации внешними стрессовыми факторами уже существующей склонности к травматизации.

Как проявляется ПТСР

• Постоянные мысли о травматическом событии.
• Жизнь в полной боевой готовности. Такой человек мигом раздражается, тревожится и переживает с мыслями о собственной безопасности. Тревожность может проявляться в нарушение сна, внимательности или иметь физическое отражение: запоры, несварение, гипертонус мышц или тахикардия.
• Избегание упоминаний о травме – нежелание говорить о событии или быть рядом с людьми, которые о нем напоминают. Эмоциональная пустота, отстранение от близких и потеря интереса к некогда любимым вещам.
• Панические атаки: чувство сильного страха, поверхностное дыхание, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение и боль за грудиной.
• Хроническая боль, головные боли, диарея, ощущение сжатия и изжоги за грудиной, судороги, боль в пояснице.
• Недоверие, потеря доверия к людям и убеждение, что мир опасен.
• Проблемы с работой или ее поиском, в школе или отношениях.
• Злоупотребление алкоголем, сигаретами и наркотиками.
• Проблемы в отношениях, отдаление от партнера/партнерши.
• Суицидальные мысли.
• Стигматизации, речи ненависти, исключение людей из общества.

Глава Минздрава посоветовала найти группу поддержки и создать безопасную среду, чтобы избавиться от триггеров травматических воспоминаний. При этом лечение ПТСР включает и медикаменты, которые выписывают врачи при необходимости.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.