Кому можно соблюдать Великий пост: рекомендация диетолога

24 февраля 2017, 15:58

Поститься могут те, кто полностью здоров. Однако не дети, не люди пожилого возраста, не беременные и кормящие матери, и не те, кто занимается интенсивной физической или интеллектуальной работой.

Об этом в комментарии сайту "24" рассказал врач-диетолог Борис Скачко.

Интеллектуальная — еще более интенсивная работа, чем физическая. Сезонные депрессии показывают, что питание мозга нарушено. Депрессия — это как раз снижение активности мозга на тот уровень, на который снижено его питание. Человек работает на 15-20% не потому, что плохой, а потому, что не "накормил" свой мозг,
— уточнил специалист.

Для того, чтобы убедиться, что у вас здоровый организм, как минимум нужно обратиться к семейному врачу. Лучше всего — полностью обследовать пищеварительную систему.

Не священник должен сказать, что можно поститься, потому что есть такое желание, а врач — что ваш организм сможет выдержать такое ограничение в питании,
— отметил Скачко.