Какой хлеб можно есть, даже если вы сидите на диете

17 ноября 2017, 13:26

Источник:

Стоит знать, что не весь хлеб одинаково полезен. И совсем не важно, сидите вы на диете или придерживаетесь обычного режима питания.

Сегодня современные пекарни производят невероятное количество разных видов хлебных продуктов. Поэтому всегда можно найти для себя идеальный вариант, даже если вы переживаете за лишние калории во время диеты. Однако, все же всегда следует придерживаться меры.

Обратите внимание на 3 следующих вида, которые точно вам понравятся.

Бездрожжевой хлеб

В древности хлеб изготавливали с использованием закваски на основе фруктов, хмеля или кисломолочных продуктов. А вот современный хлеб пекут с использованием термофильных дрожжей, разрыхлителей, которые могут негативно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта. Поэтому такой хлеб идеально подойдет для вашего организма и фигуры.

Цельнозерновой хлеб или хлебцы, приготовленные по традиционным технологиям

Такой хлеб изготавливают из цельнозерновой муки, в которой содержатся все самые полезные компоненты зерна, чего нет в обычном хлебе.

Хлеб из пророщенного зерна

Такой хлеб содержит в себе сложные полезные углеводы, которые медленно усваиваются. Съев кусочек такого хлеба, человек продолжительное время чувствует сытость.