Какие соки улучшат пищеварение

Некоторые соки могут посодействовать процессу пищеварения, пишет Cosmo.

Читайте также: Что произойдет, если постоянно пропускать завтрак

1. Зеленые соки

Этот сок богат хлорофиллом, который увеличивает количество эритроцитов, а также витаминами и минералами. Зеленые соки и смузи усваиваются мгновенно.
Они способны омолодить организм, восстановить, добавляют энергии, в отличие от кислых напитков.

Для приготовления зеленых соков можно использовать зеленые продукты – огурцы, сельдерей, яблоки, зелень. К соку можно добавить небольшую дольку лимона вместе с кожурой.

Зеленые соки

2. Сок из свеклы

Он способен улучшить пищеварение, улучшить состав крови, помогает при анемии, очищает кровь от вредного холестерина. Сок из свеклы способен укрепить сосуды и очистить кишечник от опасных микроорганизмов.

Его можно приготовить из микса моркови, сельдерея, кусочка имбиря, лимона и добавить для первого раза 1/4 часть средней свеклы.

Сок из свеклы

3. Овощной сок

Эти соки содержат элементы, которые помогают хорошо усваиваться другим веществам в организме. Они не содержат большое количество фруктозы, следовательно, люди с нарушением углеводного обмена, могут с удовольствием и пользой их употреблять.

Овощной сок можно приготовить из моркови, тыквы, добавить немного яблок или немного цитрусового сока (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут).

Овощной сок

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.