Какие процессы происходят в организме, если пить два литра воды в день
Источник:
CosmopolitanО пользе простой воды отмечают множество диетологов и ученых. Однако, далеко не все придерживаются правильного питьевого режима, даже не подозревая, что дневная норма H2O способна изменять в лучшую сторону фигуру, кожу и самочувствие в целом.
Поэтому, думаем, вам следует знать, что происходит с вашим организмом, когда вы выпиваете два литра воды в день в течение месяца:
• уменьшается количество акне и морщин на лице;
• живот становится плоским;
• вес уменьшается на 1,5-2 килограмма;
• голова болит реже;
• вы можете наесться меньшим количеством пищи;
• налаживается работа кишечника;
• вы избавляетесь от отеков и задержки жидкости в тканях;
• вы становитесь более энергичными и вам легче просыпаться утром.
Читайте также: ТОП-9 весомых причин, почему не стоит забывать пить воду
На самом деле, преимуществ гораздо больше, но мы вам рассказали только главные. Не забудьте также учитывать все особенности вашего здоровья и противопоказания через любые заболевания. На всякий случай, можете проконсультироваться с врачом.
Интересно: если пить обычную чистую воду вам скучно, добавляйте в нее листья мяты, кусочки лимона, апельсина или ягод. Вкусовые качества от этого только улучшатся, а на эффекте это никак не отразится.