Какие напитки лучше пить при первых признаках простуды
Медики советуют перед началом сезона простуд и гриппа включать в рацион напитки и продукты, способные укрепить организм.
И если появились первые признаки простуды, стоит употреблять больше жидкости для того, чтобы избавиться от токсинов, пишет портал 24apteka.
Читайте также: Как с помощью сна уберечься от сердечных болезней
Жидкость помогает выводить инфекции, она очищает клетки от отходов, которые возникают во время борьбы организма с вирусами.
1. Теплое молоко с минеральной водой
Специалисты советуют пить этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду необходимо подогреть, но они не должны быть горячими. Если у человека сильное раздражение горла, то в напиток можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.
Теплое молоко с минеральной водой облегчает боли в горле и способствует отхождению мокроты.
2. Чай с эхинацеей
Это довольно известное противовирусное, противовоспалительное средство. Этот напиток способен укрепить организм и поддерживать его в тонусе.
3. Напиток из шиповника
Специалисты советуют при первых признаках простуды пить напиток из шиповника. Он содержит большое количество витамина C. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом.
4. Компот из сухофруктов
Сушеные фрукты сохраняют все необходимые микроэлементы и витамины, содержащиеся в свежих фруктах. Такой отвар способен активизировать иммунную систему для борьбы с вирусами.
Сухофрукты
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.