Как избежать семейных конфликтов и депрессий после рождения ребенка

Врач Евгений Комаровский считает, что дефицит сна – одна из самых острых проблем материнства, говорится в заметке в Instagram.

Читайте также: Комаровский объяснил, в каких случаях стоит закалять ребенка

Даже самый заботливый мужчина не может решать проблему, поскольку он не может приложить малыша к груди. В основе всех нерациональных решений, семейных конфликтов, депрессий лежит именно дефицит сна женщины.

"Полноценный сон молодой матери – это основа здоровья ребенка и основа существования любящей, бесконфликтной семьи",
– убежден врач.

Комаровский отмечает, что иерархия семейных ценностей в течение ближайшего времени должна выглядеть так:

1. безопасность ребенка;
2. питание ребенка;
3. сон мамы.

И только потом все остальное.

Если женщине хочется спать, то не стоит заниматься домашними делами. Сначала необходимо хорошо выспаться, а уже потом убирать, стирать, гладить, вытирать, мыть, готовить, любить, воспитывать, и прочее.

Сначала женщине необходимо хорошо выспаться, а потом делать домашние дела

Евгений Комаровский убежден, что лучше быть доброй и адекватной мамой в пыли и грязном халате, чем сходить с ума в чистоте и сытости.

Поэтому детский врач советует предусмотреть проблемы со сном после родов. Попробуйте обсудить до рождения ребенка приоритеты и распределить семейные обязанности. При этом спокойно и терпеливо выслушивайте аргументы, идите на встречу. Помните, что достичь взаимопонимания сложно, когда вы не спали всю ночь и на руках плачет ребенок.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.