Как избежать ранней смерти: ученые назвали простой способ
Уменьшить вероятность ранней смерти эффективно помогает употребление орехов. Этот продукт способен снижать вероятность развития ряда серьезных болезней, таких как диабет, рак и нейродегенеративные патологии, констатировали научные специалисты.
Об этом говорится в результатах исследований проведенных Университетом Маастрихта.
Читайте также: Как есть орехи, чтобы получить наибольшую пользу
Ученые проанализировали собранные за десятилетний период данные о 120 тысячах мужчин и женщин в возрасте от 55 до 69 лет. Выяснилось, что люди, которые употребляли хотя бы 10 грамм орехов ежедневно, в течение следующих после эксперимента десяти лет отличались меньшим риском умереть раньше времени.
В частности, такой риск преждевременной смерти у них был снижен на 23%.
Ученые отметили, что любители орехов лучше защищены от диабета, рака, деменции и респираторных болезней, а также имеют в целом более здоровый рацион питания – едят больше фруктов и овощей, употребляют меньше вредной пищи.
Орехи могут продлить жизнь
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.