Почему из-за жары повышается давление и что с этим делать

Когда сердце сокращается, кровь выбрасывается в сосуды. И вот то, с какой скоростью она выходит и двигается дальше об артериях, – это показатель давления. Оно зависит от силы и количества сокращений сердца и сопротивления стенки кровеносных сосудов. Если какой-либо из этих параметров отходит от нормы, то давление изменяется.

Также на тему: Нашли вкусный продукт, снижающий артериальное давление

Жара повышает давление

Жара – это стрессовый фактор. Несмотря на то, что механизм, с помощью которого жара ухудшает работу сердца, до конца не изучен, есть теория, что из-за высокой температуры увеличивается реакция симпатической нервной системы. Симпатичная нервная система отвечает за работу организма в стрессовой ситуации. Она стимулирует расход энергии, усиливает сокращение сердца, учащается пульс, ускоряет дыхание и повышает давление.

Согласно этой теории, у людей с повышенным давлением в жару оно обычно повышается еще сильнее, а у тех, у кого оно стабильно понижено, будет падать.

Из-за жары усиливается приток крови к коже. Это заставляет сердце биться быстрее – чем больше сокращений, тем больше крови выбрасывается в минуту. А это значит, что и давление на стенки сосудов растет, отсюда и возникает повышение АД.

Для людей с гипертонией жара может быть особенно опасна. Стенки их сосудов могут быть ослаблены из-за постоянного давления. Следовательно, резкое повышение давления способно вызвать их разрыв, это иногда приводит к внутренним кровотечениям и даже смерти.

Что делать людям с гипертонией в жару

В жару людям с высоким давлением нужно пить много воды. Она разбавит загустевшую кровь у людей и давление на стенки уменьшится. Но сразу пить много воды нельзя – делайте это понемногу, но часто.

Также в сильную жару нужно меньше находиться на улице. Если не удается проводить больше времени в помещении, носите широкополые шляпы и легкую одежду.