Как понять, что ваш партнер – абьюзер

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), абьюзу испытывает каждая третья женщина . ООН определяет насилие в отношении женщин как любой акт насилия, совершенный на основании полового признака, который наносит или может причинить физический, половой или психологический вред или страдания женщинам.

Отдых может быть вредным для психического здоровья: в чем причина

При этом жертвами абьюза становятся не только женщины: каждый шестой мужчина также подвергается насилию в отношениях.

Как понять, что вы в абьюзивных отношениях

• Есть разные виды абьюза, но все они направлены на получение власти и контроль над партнером. Вот несколько красных флажков, указывающих на то, что в отношениях есть насилие:
• Физический вред. Это не обязательно могут быть удары или оплеухи – толчки, пинки, укусы, щипания и царапины тоже считаются.
• Угрозы нанести вред партнеру или самому себе.
• Принуждение к сексу или другим сексуальным контактам.
• Контроль. Это может быть контроль какой-либо сферы жизни, круга общения, внешнего вида или финансов. Абъюзер требует рассказать, где находится его партнер в любое время, часто ревнует или сердится, когда партнер хочет провести время с друзьями. Кто даже требует информации для входа в учетные записи в социальных сетях своего партнера.
• Образы и унижения. Абьюзер может говорить гадости не только о своем партнере, но и о том, что ему дорого: о родителях и семье, друзьях, работе и хобби, домашних животных. Некоторые абьюзеры любят использовать для образов социальные сети.
• Манипулирование чувством стыда. Иногда этот вид насилия может быть достаточно тонким и незаметным – абъюзер может делать вид, что заботится, но своими словами заставлять своего партнера чувствовать себя никчемным и недостойным.
• Газлайтинг. Это форма психологического насилия, когда человек принуждает собственного партнера чувствовать себя неадекватным, колебаться в адекватности собственного восприятия окружающего мира. Обычно это достигается фразами типа "Тебе кажется", "Ты преувеличиваешь", "Ты придумываешь, этого не было", "Твоя реакция неадекватна".
• Постоянные морали и советы. Абьюзеры часто пытаются выставить себя в роли единственного человека, который все знает и которого нужно слушаться.