Является ли вздыхание симптомом депрессии: исследование

27 апреля 2021, 19:10

Источник:

Вздыхание – это тип долгого, глубокого вдоха, который часто связывают с такими чувствами, как депрессия или печаль. Однако психологи убеждают, что человек, который вздыхает чаще других, на самом деле не страдает от тревожности, стресса или одиночества.

Психологи из Университета Аризоны опровергли распространенное мнение о том, что частое вздыхание якобы является показателем негативных эмоциональных состояний.

Это исследование объединило два моих интереса: понимание невербального поведения и совершенствование научной практики в психологии. Вздыхание – это распространенное невербальное поведение, и было очень здорово иметь возможность просматривать данные, которые фиксируют, как часто люди делают это, с помощью аудиозаписей на своих телефонах,
– рассказал автор исследования Александр Денверс.

Как проходило исследование

В исследовании участвовали 510 добровольцев. В течение нескольких дней они действительно повсюду носили с собой устройство, которое записывает окружающие звуки. Поэтому ученые смогли объективно измерить количество вздыханий каждого человека.

Со временем психологи оценили депрессивные проявления и уровни беспокойства, одиночества, стресса и усталости.

Результаты эксперимента

Ученые выяснили, что связи между более частыми вздыханиями и более высоким уровнем негативных эмоций нет.

Если конкретный человек вдруг стал вздыхать чаще или реже – это, вероятно, лишь смена настроения.

"Вывод нашего исследования заключается в том, что люди, которые больше вздыхают, не страдают больше. Они также не являются тревожными или одинокими. Существовала небольшая тенденция к тому, что люди, которые вздыхали больше, были лишь уставшими", – добавил автор.

Психологи порекомендовали не доверять "форумам в интернете, где юзеры без медицинского образования обсуждают то, что человек, который часто вздыхает, якобы несчастен и имеет дело с психическими заболеваниями".