Як зробити прокидання приємним: кілька простих порад (Інфографіка)

Об этом пишет издание ТСН.

Будильник должен быть подстроен с "внутренними часами" человека и будить только при наименее интенсивном сне. Но если звонок раздался во время глубокого сна, то человек весь день будет ходить уставшим.

В инфографике, расположенной ниже, вы найдете шесть простых советов, которые помогут проснуться и сделать утро более приятным.