Як зробити прокидання приємним: кілька простих порад (Інфографіка)
Перші хвилини ранку – дуже важливі, адже вони задають тон для позитивного та продуктивного дня.
Об этом пишет издание ТСН.
Будильник должен быть подстроен с "внутренними часами" человека и будить только при наименее интенсивном сне. Но если звонок раздался во время глубокого сна, то человек весь день будет ходить уставшим.
В инфографике, расположенной ниже, вы найдете шесть простых советов, которые помогут проснуться и сделать утро более приятным.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.