Фейхоа: полезные и вредные свойства экзотического фрукта

Мякоть фейхоа сочная и сладкая, на вкус похожа на ананаса с яблоком и мятой, передает "Сегодня".

Польза фейхоа

Этот фрукт содержит много клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы и стимулирует выделение желудочного сока.

Читайте также: Почему обед должен быть полноценным и что следует есть: комментарий диетолога

Также ее употребляют для профилактики запоров и при недостатке йода в организме. Фрукт нормализует артериальное давление, прекрасно выводит плохой холестерин и помогает избавиться от вздутия живота. Фейхоа нормализует давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, гипертензии.

Фейхоа используют в борьбе против инфекций и для укрепления иммунитета. Некоторые компоненты, входящие в состав фейхоа, очень полезны для нервной системы, поэтому являются хорошей профилактикой для снижения риска развития болезни Альцгеймера и ухудшения когнитивных функций.

Фейхоа нормализует давление и снижает риск болезней сердца и сосудов

А еще фейхоа полезна для беременных – здесь есть элементы, необходимые для нормального формирования и развития плода, а еще повышается уровень гемоглобина.

Фейхоа помогает минимизировать последствия стрессов, тем самым противодействует развитию онкологических заболеваний.

Фрукт хорошо насыщает и снижает аппетит и приступы голода. Да и калорийность фрукта очень низкая – всего 55 калорий на 100 граммов продукта.

Кому нельзя есть фейхоа

На экзотический фрукт может быть аллергическая реакция – кожная сыпь, затруднение дыхания, тошнота и тому подобное. Серьезных противопоказаний к употреблению фейхоа нет, проблемы возникают крайне редко.

Фейхоа помогает минимизировать последствия стрессов

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.