Действительно ли от пива растет живот

Источник: Mayo clinic

Почему появляется "пивной живот"

Несмотря на название, такое ожирение вызывает не только пиво. Любые калории – алкоголь, сладкие напитки или большие порции еды – увеличивают количество жира на животе.

Также по теме: Ученые опровергли популярный миф, что можно быть толстым и здоровым

Если употреблять больше калорий, чем сжигать, это приведет к жировым отложениям.

Пиво, как и любой другой алкогольный напиток, может косвенно влиять на увеличение обхвата талии – например, если пить его с пиццей, гренками или другой высококалорийной и жирной пищей. Употребление алкоголя может повлиять на способность организма эффективно сжигать жир – печень будет расщеплять алкоголь, прежде чем дойдет до жира.

Кроме того, на накопление жира на животе может влиять старение. С возрастом человек теряет мышечную ткань, особенно если она неактивна. Потеря мышечной массы, также снижает скорость сжигания калорий. Это мешает поддерживать здоровый вес. Согласно рекомендациям по питанию для американцев, мужчинам в возрасте 50 лет нужно примерно на 200 килокалорий в день меньше, чем в 30 лет.

В чем опасность "пивного живота"

По информации Drugs, проблема с жиром на животе заключается в том, что он не только подкожный, а включает также висцеральный жир, который находится глубоко внутри живота и окружает внутренние органы.

Независимо от общего веса, большое количество жира на животе увеличивает риск:

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• повышенного артериального давления;
• инсулинорезистентности – снижение чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина;
• диабета 2 типа;
• колоректального рака;
• апноэ во сне;
• преждевременной смерти по любой причине.