Что можно есть после отбеливания зубов

Речь идет о белой диете.

Читайте также: Из-за чего эмаль зуба быстрее стирается

Белая диета – это диета после отбеливания зубов, иногда ее еще называют прозрачной.

Наши зубы достаточно пористые, хотя так и не скажешь. И поэтому окрасить их достаточно легко, особенно чаем, кофе, табаком.

Чтобы сохранить белизну после профессионального отбеливания и поддерживать естественный цвет зубов, рекомендуется отказать себе в "цветной" пище и перейти на белую.

Строго соблюдать белую диету советуют первые три дня после отбеливания.

Что можно есть после отбеливания зубов

1. Молочные продукты без красителей и фруктовых наполнителей (творог, молоко, простокваша и т.д.)
2. Морепродукты и рыбу, но тоже без пищевых красителей
3. Мясо курицы или индейки
4. Яичные белки.
5. Рис, картофель, шампиньоны и белые грибы
6. Хлебобулочные изделия из белой муки грубого помола.
7. Любые фрукты без большого количества фруктовых кислот и которые не красят эмаль (груши, бананы, ананасы и т.д.)
8. Спаржу, цветную капусту и сельдерей.

Что нельзя есть и пить после отбеливания

• чай и кофе,
• газированную воду, особенно темные напитки,
• какао, молочный и черный шоколад,
• яркие овощи (морковь, свекла и т.д.),
• продукты с красителями: вина, соки, морсы, конфеты, напитки, мороженое и т.д.,
• яркие ягоды и фрукты (черника, голубика, клубника, вишня, гранат, виноград и т.д.),
• специи, особенно, паприку, карри и куркуму.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.