Почему возникает изжога и как ее побороть

Почему возникает изжога

В здоровом желудке постоянный компонент желудочного сока – 0,3 – 0,5% соляной кислоты – создается кислая среда. В пищеводе кислотность близка к нейтральной.

Также на тему Яичные желтки полезны или опасны для здоровья: большой разбор

В норме обратном движении пищи препятствует круговая мышца – пищеводный сфинктер. При его ослаблении содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, возникает рефлюкс. Длительный контакт кислого желудочного сока со слизистой пищевода вызывает изжогу.

Изжога может возникать у любого человека. Зачастую нет очевидных причин ее возникновения. Появлению изжоги способствует:

• нарушение режима питания. Нерегулярный прием пищи, переедание приводят к ослаблению пищеводного сфинктера и провоцируют изжогу;
• несбалансированное питание. Жирные блюда, соусы, цитрусовые, кофе, шоколад – злоупотребление такой пищей может повлечь изжогу даже у здоровых людей;
• некоторые лекарства, например, нестероидные противовоспалительные препараты;
• вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем;
• повышение внутрибрюшного давления;
• избыточный вес;
• внешние факторы – тесная одежда, поднятие веса.

Как предотвратить изжогу

Соблюдение диеты и коррекция образа жизни поможет остановить или уменьшить изжогу. Для этого следует избегать продуктов и напитков, способствующих изжоге – шоколаду, кофе, жирной или острой пищи, а также алкогольных напитков.

Бросить курить. Табак стимулирует выработку желудочной кислоты и расслабляет мышцы между пищеводом и желудком, провоцируя кислотный рефлюкс. Постараться похудеть, если есть лишний вес. Не есть за 2 – 3 часа до сна. Не носить одежду, которая сдавливает талию.

Для облегчения симптомов врачи советуют безрецептурные антациды. Лучше всего принимать их с едой или вскоре после еды.

Когда обращаться к врачу

Причиной постоянной изжоги часто бывает серьезное заболевание. При длительном воздействии кислоты на незащищенную слизистую пищевода развивается воспалительное заболевание – эзофагит. В некоторых случаях образуются эрозии и пептические язвы, которые могут вызвать кровотечение.

Частая причина изжоги – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. У ряда пациентов хроническое воспаление приводит к перерождению эпителия слизистой – синдрома Баррета и считается предраковым.

Признаки, что пора обратиться к врачу:

• Изжога длится в течение трех недель и более;
• Изменения в образе жизни и лекарства не помогают;
• Есть ощущение, что еда застревает в горле;
• потеря веса без причины;
• Сильная боль в груди, которая может имитировать сердечный приступ;
• Рвота кровью.

Врач исключит серьезные причины изжоги и предложит лечение.