Чем полезны прогулки на морозе

12 января 2017, 11:47

Если много гулять на свежем воздухе в морозы, то вы получаете так называемый "холодный удар", во время которого сосуды сначала резко сужаются, затем расширяются.

От этого усиливается кровоток и начинается интенсивная выработка тепла, пишет Сosmo.com.ua.

В результате стабилизируется артериальное давление, улучшается состояние сосудов и кожи, укрепляется нервная система и повышается иммунитет.

Похожий результат можно получить с помощью контрастного душа, обливания холодной водой или растирания влажным полотенцем.