Чим корисні прогулянки на морозі

12 січня 2017, 11:45

Якщо багато гуляти на свіжому повітрі в морози, то ви отримуєте так званий "холодний удар", під час якого судини спочатку різко звужуються, а потім розширюються.

Від цього посилюється кровотік і починається інтенсивне вироблення тепла, пише Сosmo.com.ua.

У результаті стабілізується артеріальний тиск, поліпшується стан судин та шкіри, зміцнюється нервова система і підвищується імунітет.

Схожий результат можна отримати за допомогою контрастного душу, обливання холодною водою або розтирання вологим рушником.

Читайте також: Що буде, якщо не носити шапку взимку: попередження лікарів