6 простых вещей, которые мотивируют вас просыпаться очень рано

19 января 2016, 06:12

Известный блогер Эгоза Эйхи течение последних 2 лет просыпается в 6 утра. Он убеждает — эта привычка изменила его жизнь. Он также назвал 6 причин, мотивирующих просыпаться очень рано.

Об этом пишет издание AdMe.ru.

1. Появится время для того, чтобы разобраться в себе

Как известно, в первой половине дня человеческий мозг работает наиболее эффективно. Следовательно, чем быстрее человек проснется, тем больше будет производительного времени, чтобы отдать свою жизнь под контроль разума, а не эмоций.

2. Появится время для того, чтобы распланировать свой день

Свой день люди, которые просыпаются рано, могут распланировать заранее, еще до того, как пойдут на работу. Чем раньше составлен ваш план на день, тем эффективнее и продуктивнее будет проведен день.

3. Утро — хорошее время для того, чтобы поработать над собой

Просыпаться утром только для того, чтобы побежать в офис не всегда имеет смысл. Иногда просто не хватает времени на семью, развлечения или спортзал. Если проснуться в 6 утра — на все это можно найти время.

4. Полноценный завтрак

Хорошо известно, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Поэтому, если просыпаться за несколько часов до начала рабочего для — у человека появится время на полноценный завтрак.

5. Так делают многие успешные люди

Основатель Twitter Джек Дорси начинает свой день в 5:30 утра. Это утреннее время он использует для медитации и 10-километровой пробежки.

Генеральный директор Apple Тим Кук начинает отвечать на электронные письма партнеров каждое утро в 4:30.

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, неоноразово заявлял, что просыпается в 5:45 и сразу же берется за работу.

6. Вы будете на два шага впереди всех

Эта привычка поможет развить уверенность в себе: ведь жаворонки начинают работать тогда, когда все конкуренты спят.