6 напитков, которые помогут сохранить молодость

Источник:

Liza

Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, нужно обращать внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что пьете. Напитки, которые обладают омолаживающим эффектом, стоит добавить в свой рацион уже сегодня.

Морковный сок

Сок из моркови обеспечивает здоровый цвет лица и гладкую чистую кожу. Вещества, входящие в состав сока, помогают справиться с дерматитом и другими кожными заболеваниями.

Но каротин трудно усваивается сам по себе, поэтому специалисты рекомендуют добавлять в него немного жиров: сметану, масло или сливки.

Грейпфрутовый сок

Этот сок поможет коже оставаться здоровой и гладкой. Ликопин, который содержится в грейпфрутовом соке, разглаживает морщины и помогает коже оставаться молодой.

Какао

Этот напиток не только вкусный и согревающий, но и полезный. Природные антиоксиданты, входящие в состав какао, снижают риск повышения артериального давления и возникновения диабета.

Виноградный сок

Большое количество пектиновых веществ, содержащихся в соке винограда, снижают уровень холестерина и выводят из организма свободные радикалы.

Гранатовый сок

Этот сок способен улучшить состояние кожи, волос, ногтей и суставов. В то же время, гранатовый сок довольно агрессивно воздействует на слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому его нужно разбавлять в пропорции 1:1 и выпивать за полчаса до приема пищи. А еще лучше — смешивать его с морковным или свекольным соками.

Красное сухое вино

Красное вино укрепляет сосуды, предотвращает развитие болезни Альцгеймера и атеросклероза, способствует похудению, повышает тонус организма и способность к умственной и физической деятельности. Но не забывайте о чувстве меры. Употребление большого количества спиртного уничтожает клетки мозга, ведет к нарушению памяти и сознания.

Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.